Фитнес-клуб "KING FIT" на Ростовском шоссе:
работаем на результат!

Вы еще ни разу не были в фитнес-клубе и не знаете, с чего начать? Или хотите целенаправленно укрепить ту или иную группу мышц? Именно для этих целей наши инструкторы разработали уникальные групповые программы, которые помогут Вам гарантированно добиться желаемого результата.
Став клиентом "KING FIT" на Ростовском шоссе Вы получаете возможность выбрать одну или несколько программ тренировок из следующего ряда:

1. Тренировки на развитие силовой выносливости

BUMS - работа с прессом и бедрами;
PUMP - работа на все группы мышц с гантелями и бодибаром;
UPPER BODY и TABATA - работа над мышцами груди, верхней части спины, плечевым поясом и прессом;
ABS (голливудский пресс) - работа над брюшными мышцами и мышцами спины с помощью резиновых амортизаторов гантелей, бодибаров и пр;
LOW BODY - укрепление мышц бедер, ягодиц, нижней части спины и пресса;
FITBALL - использование гимнастического мяча; полезно для людей с избыточным весом, а также при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

2. Функциональный тренинг

FUNCTIONAL - укрепление всех групп мышц, интенсивное жиросжигание;
ГИРЕВОЙ ФИТНЕС - обучение правильному обращению с тяжестями;
POWER STRETCH - улучшение осанки, гибкости и грации.

3. Танцевальные тренировки

Восточные танцы - укрепление мышц живота, бедер, рук;
VOGUE - подиумная походка на каблуках.

4. Программа "РАЗУМ и ТЕЛО"

PILATES - дыхательные практики, вытяжение позвоночника, укрепление глубоких мышц живота;
ЛФК - тренировки на укрепление спины;
HATHA YOGA - хатха-йога для всех и каждого;
ASTANGA YOGA - древнейшая и углубленная система хатха-йоги;

А для тех, кто предпочитает водную стихию, наш фитнес-клуб предлагает ряд специализированных тренировок в бассейне:

AQUA KIBO - тренировки в воде с элементами боевых искусств;
AQUA CARDIO - кардио-тренировка на укрепление сердечно-сосудистой системы;
AQUA SWIM - учимся плавать;
AQUA MAMA - занятия для будущих мам;
AQUA ORIENTAL - танец живота в воде;

Фитнес-клуб "KING FIT" на Ростовском шоссе ждет Вас!